반응형 루틴2 꾸준함이 주는 변화의 힘은 무엇인가 이노우에 신파치의 '꾸준함의 기술'은 지속적인 노력의 중요성을 강조합니다. 이 책을 통해 꾸준함이 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지 알아봅시다. 목차 꾸준함은 취미로서 즐길 수 있다 작은 일에서 시작하기 의식적인 행동의 중요성 꾸준함이 주는 기쁨 의지보다 구조가 중요하다 구조잡힌 자기 관리 무리하지 않는 목표 설정 계속할 수 있는 환경 만들기 .. 2025. 3. 14. 과도한 계획이 실패를 부르는 이유는 계획과 루틴이 목표 달성에 중요하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 지나친 계획은 오히려 목표를 방해할 수 있다는 사실을 아시나요? 목차 과도한 계획이 실행력 저해 완벽한 계획의 덫 루틴의 유연성 부족 실패 경험 증가 심리적 부담과 의사 결정 피로 의사 결정 피로의 영향 스트레스와 불안의 상관관계 작은 목표의 중요성 현실적인 목표 달성법 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
